視力回復にはかかせないトレーニング方法についてお伝えしています。

視力が低下すると、まず眼鏡やコンタクトレンズで矯正する方が多いと思います。

また、そのままでも一向に支障が出ないのであれば別ですが、視力を自然に取り戻したいと考えてその他の方法を思案する方も多いようです。

レーシック手術などがいいのでは、と考えたり、あるいは視力回復のためのトレーニング法を模索したり、様々な考え方があるようです。

また手術となれば費用もかかります。またクリニック選びにも時間がかかりますし、時間が無い方の場合はなかなか不便ですが、これに比べてトレーニングはすぐにでも取り入れることができるというメリットがあります。

では、具体的にどのようなものがあるのでしょうか。まず基本は目の組織を鍛えることです。筋肉もあれば神経もありますが、やはり少し行っただけでは、なかなか回復することはできません。

継続して行うことで、目の機能全体を蘇らせるのが基本です。例えば眼球では目の筋肉を意識してトレーニングしますが、腹筋や背筋などを鍛えるのとはわけが違い、目を鍛えるとなると感覚的に違ってきます。

しかし慣れれば違和感の解消は可能ですし、それほど時間もかかりません。目の筋肉は色々な方向に動かすことが基本になります。斜めを見たりぐるりとまわしたり、上下左右にほどよく運動させるのがポイントです。

また指を目の前に置いて様々な方向に動かすと効果がアップします。目の血行がよくなり、筋肉に充分に栄養が行き渡るようになります。

また慣れてきたら、今度は遠近を利用した方法がお薦めです。近くのもの、例えば自分の手のひらでも構いません、手相を見るようなイメージで見てから高いビルなどを見る、この繰り返しだけでも目の組織を動かすためのトレーニングになります。

もしあなたが、自然に視力を回復させたいと考え、トレーニング法を探しているならば、当サイトでは田中謹也先生の「アイ・トレーニング」プログラムをお薦めしたいと思います。

この方法では延べ１０８０人の方が、手術や矯正器具などを一切使わずに、短期間で視力を回復させることに成功しています。

なかなか思うような結果が出ない、子供の視力をなんとか回復させたいと悩んでいる方は、「アイ・トレーニング」プログラムを実践してください。必ずあなたとあなたのお子様の視力を回復させるきっかけになるはずです。