視力低下の主な原因は、テレビゲームやパソコンの使いすぎです。今現在、大人になって仕事を持っている方の多くがテレビゲーム普及期に子供だったことから、既にこの影響が強く出ている方も多くいます。
やはり長時間画面を見ていれば、それだけ目は疲れてしまいます。目の筋肉は必要以上に緊張を高め、このことで特に近視になってしまう方も多くいます。
また眼精疲労は肩凝りを冗長しますし、このせいで姿勢が悪化すると左右の視力にも差が生じてしまい、日常生活で不便な状態になります。
他には遺伝も関与します。劣性遺伝のケースがとても多いと言われていますが、子供の頃からテレビゲームを使いすぎて、これに遺伝も重なるとかなり早期から近視になる子供も増えています。
このような場合、急激に視力が低下してしまうケースも多くなりますが、他には眼病によるケースも多いと言われています。
特に子供の頃に近視になった場合、大人と比較して3倍以上の速度で視力低下が進むともいわれています。また目の成長が止まった状態の20代からでもやはり現代生活の影響は大きくなりがちです。
テレビゲームやパソコンの影響で急激な低下も多く、環境への適応性が早い方ほど目の機能が弱まるのも早くなります。
また視力が低下したらトレーニングや手術を受ける方がほとんどです。ある程度の低下は許容範囲でも、生活や仕事に影響するようになるとだんだん状況も変わってきます。
またトレーニングの前に大切なのが、原因をしっかり見極めることです。たとえ上手くいって視力が回復したとしても、根本原因を解消しなければ何も意味がありません。
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